NAO TSUKISHIMA
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こんにちは、なおです☽・:*
昨日もお呼びいただきありがとうございました!

突然ですが、皆さまはお身体のために何かされていることはありますか?わたしは最近、おうちの中でできる筋トレを始めました\( •̀ω•́ )/

元から持っていたヨガマットに加え、ダンベルとバランスボールを買い足して今のところやる気に満ち溢れています…!今のところ…
腰痛持ちの方は、お尻の筋力を上げることで緩和されるそうですよ✺⋆*

トレーニングに対して、見た目にフォーカスした目的のイメージが強い方もいらっしゃると思いますが、ある程度筋肉が付いていた方が疲れにくい体になれるのでおすすめです( ˶˙ᵕ˙˶ )

とはいえ、わたしは疲れていたりリラックスしたい皆さまのカラダが目的(語弊)ですので安心してお呼びだてくださいね♡

次回は明後日28日木曜日21時からLASTまで出勤します💕








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